Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
111 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 111.74g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая, Курица Гриль. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Дар Гор Сыр Овечий. Dinner: Курица Вареная, Добрянка Оладьи на Кефире , Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|