Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 52.85g | Carbs: 233.21g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Küp Şeker, Yulaflı Lorlu Poğaça, Tam Yağlı Süt. Lunch: Küp Şeker, Çiğ Köfte, Muz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bim Jelly Belly, Komagene Çiğ Köfte, Çiğ Köfte. Snacks/Other: Vatan Tane Süt Mısır, Kuru Pasta, Küp Şeker, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOrnek's Weight History
|