Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 48.45g | Prot: 69.71g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Coop Latte di Soia (Soia Si), Prozis Fiocchi di Avena, Mele Fuji. Lunch: Coop Filetti di Merluzzo Sudafricano , Lecinova Lecitina di Soia Pura, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Uovo all'occhio di Bue, Zucchine Cotte (da Fresche), Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Snacks/Other: Susine, Mandorle Sbucciate, Muller Yogurt Cremoso Bianco senza Lattosio, Zespri Kiwi Gold. more...
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1322 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Polza1991's Weight History
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