Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 39.19g | Carbs: 51.12g.
Breakfast: Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Semizotu, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Mantar. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Pişmiş Mantarlar, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serapsahin's Weight History
|