Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 111.08g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чим Чим Кокосовое Молоко. Lunch: Zero Кетчуп, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Куриное Филе, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Dinner: Огурец (с Кожурой), Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|