Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 105.56g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Консервированный Тунец. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|