Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
82 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 124.06g | Prot: 82.34g | Carbs: 30.32g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Эдам. Lunch: Клубника, Куриные Крылышки с Кожей , Помидоры, Земляника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Dinner: Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкашин Сардельки Обыкновенные, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|