Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 82.85g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Растительное Масло, Foodart Семена Чиа, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черная Смородина, Творог 18%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|