Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 154.41g | Prot: 164.82g | Carbs: 42.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Lunch: Ашан Крылья Куриные, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Сметанин Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 5%. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 5 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|