Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 173.19g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Амка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Черешня, Нектарины, Куриный Дом Лаваш Ржаной. Lunch: Куриная Печень, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Азбука Здоровья Отруби Очищающие. Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Азбука Здоровья Отруби Очищающие. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Нектарин, Амка Кефир 1%. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.batm.rf's Weight History
|