Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 40.17g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Siyah Zeytin, Sürülmelik Peynir, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. Lunch: Badem, Tatlı Kiraz, Şeftali. Dinner: Coca-Cola Şekersiz, Bezelye Yemeği, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Algida Twister Ocean, Sigara Böreği. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eşref123's Weight History
|