Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 95.21g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе, Избенка Козье Молоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат, Булгур с овощами. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Абрикосы, Сливы, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Tobegan Protein Blend, Фундук Фундук, Черешня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|