Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 121.71g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Мистраль Ядрица Гречневая, Foodart Семена Льна. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Клубника, Булгур Запаренный. Dinner: Тушеные Овощи, DopDrops Паста Кокос Стевия, Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Prime Kraft Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|