Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 82.51g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Красные Помидоры, Помидоры, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные, Foodart Семена Чиа, Перепелиное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Говяжья Сосиска, Дыня, Куриная Печень, Морковь, Баклажан, Кабачки. Dinner: Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дыня. Snacks/Other: Дыня, Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Нектарин, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Абрикос, Черешня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|