Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 93.73g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнес, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Саянский Бройлер Пастрома, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника, Веселая Ферма Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|