Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 111.35g | Prot: 74.43g | Carbs: 221.90g.
Breakfast: Ceviz, Muz, Kırmızı Domates. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Dinner: Biber Dolması. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Karışık Kuruyemiş, Organik Çiğ Kabak Çekirdeği, Leblebi, Napolyon Kirazı, Kayısı, Çilek. more...
|
|
441 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wontlive's Weight History
|