Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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65.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2374 kcal
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Fat: 61.41g | Prot: 74.72g | Carbs: 394.63g.
Breakfast: Brigadeiro, Suco de Limão, Mamão Formosa, Bayer Redoxon Zinco. Lunch: Mexerica, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Repolho. Dinner: Sadia Mussarela, Pão Francês, Antarctica Guaraná (Copo), Canjica. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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