Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 51.52g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kuru İncir, Gün Kurusu, Ceviz, Meyveli Yulaf Ezmesi. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Badem, İncir, İHE Çavdarlı Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
beypazariaddict's Weight History
|