Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 121.20g | Carbs: 193.24g.
Breakfast: Mlekovita Twój Kubek 2%, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Melvit Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Jajko na Miękko, CEKO Ser Żółty Piórko, Tesco Łosoś Wędzony Naturalny, Pomidor Malinowy. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Pilos Kefir 2%, Hortex Mieszanka Owocowa. Dinner: SM Głubczyce Śmietana 18%, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi Ruskie, Pierogi z Mięsem. Snacks/Other: Sokołów Tatar Wołowy, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Melvit Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|