Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 73.57g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Ашан Батон с Изюмом, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный , Слобода Масло Подсолнечное, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Персик, La Pina Арахисовая Паста, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Тёма Индейка. Snacks/Other: Орловский Хлебокомбинат Сушки Челночок Новый, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|