Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 87.75g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кабачок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Фитодар Горячий Молочный Шоколад со Вкусом Лесного Ореха, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|