Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 20.59g | Prot: 138.11g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: マクドナルド コーヒーフレッシュ, プルーン. Lunch: インスタントコーヒー(粉末). Dinner: Pasar Malam Asam Laksa. Snacks/Other: ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ, ビール, ファミリーマート おにぎり 明太子, My News Cheese Pizza Bread. more...
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steady weight
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Rec_MY53.'s Weight History
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