Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
110.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3031 kcal
|
Fat: 129.28g | Prot: 129.88g | Carbs: 335.23g.
Breakfast: Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%. Lunch: Kovis Рулет Крем-Брюле, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Суп Харчо, Курица Вареная, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тимоша Халва, Фруктовый Сад Сок Яблоко. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|