Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
111.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 84.73g | Carbs: 199.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Prime Star Запечённые Яблочки, Батон Нарезной. Lunch: Батон Нарезной, Картофельный Суп. Dinner: Увелка Ячневая Каша на Воде, Город Сад Салат из Молодой Капусты , Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Магнит Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|