Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 113.11g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Сильпо Бедро Индейки, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Сильпо Морковь, Monini Оливковое Масло , Trapeza Суп-Пюре Із Сочевиці. Lunch: Наша Ряба (Примерное Кол-Во Жира, Мое) Крило Курчати-Бройлера Без Шкіри, Розумний Вибір Арахис Жареный, Черешня, Хит Продукт Грецкий Орех. Dinner: Домашнее Яйцо, Розумний Вибір Семя Льна, Розумний Вибір Семена Кунжута, Премия Лаваш, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , П Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Своя Линия Чипсы с Паприкой, Рудь Крем Мороженое Пломбир, Сильпо Банан. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Circuit Training - 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Treacherous Cat's Weight History
|