Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 95.14g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Растительное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Горбуша Соленая, Кабачки, Красный Перец, Зеленый Перец, Перепелиное Яйцо. Lunch: Дыня, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Кабачки, Абрикос, Клубника. Dinner: Портулак, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|