Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 63.60g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Зенченко Сметана 15%, Каша Овсяная на Молоке с Водой (Томка), Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Панкейки. Lunch: Варенье из Смородины, Панкейки, Султан Спагетти Варенные, Рубиком Говяжьи Сосиски, Пастилушка Пастила, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Чай с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|