Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 74.18g | Carbs: 55.03g.
Breakfast: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Finn Crisp Multigrain (13г), Жареное Яйцо. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Подовинновское Молоко Творог 9%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нектарин, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pohudelka_p's Weight History
|