Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 68.40g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Село Лесное Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Шоколадный Кекс, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Султан Спагетти Отрубные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жаилганова's Weight History
|