Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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51.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 37.06g | Prot: 95.64g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos. Dinner: Samurai Tofu Tofu Orgânico, Itambé Leite em Pó Desnatado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Nestlé Coalhada Desnatada, Café, Best Whey Strawberry Milkshake, Biscoito Maizena, Paçoquita (15g), Farelo de Aveia. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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