Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
111.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 79.89g | Carbs: 218.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп из Свинины, Огурец (с Кожурой), Батон, Суп из Свинины. Dinner: Батон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Шарики из Индейки, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кукусики Семечки Жареные, Мясной Король Яблоко Печенное , Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|