Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
77 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 67.96g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сахар, Кофе, Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Ржаной Хлеб, Копченый Лосось. Lunch: Сухая Яичная Лапша, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Соусом Песто. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Sonko Рисовые Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aseatina's Weight History
|