Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 57.65g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Birşah Yarım Yağlı Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Yeşil Çay, Gün Kurusu, Karpuz, Hurma, Kuru İncir, Ceviz, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Gün Kurusu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
beypazariaddict's Weight History
|