Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
531 kcal
|
Fat: 21.27g | Prot: 39.97g | Carbs: 49.12g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Радужная Форель (Выращиваемая), Яичница с Помидорами. Lunch: Крыжовник. Dinner: Кофе (Растворимое), Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Малина. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|