Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 37.13g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Pizza, Karpuz, Cappy Vişne Suyu. Lunch: Tadım Kuru Kayısı. Dinner: Tarhana Çorbası, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Sütlü Çikolata, Tatlı Kiraz, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|