Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 101.33g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Иван Поле Яблоко-Корица, Вкусняев Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Яйцо Куриное. Lunch: Укроп, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Иван-Поле Соус "Сырный", Зеленый Лук, Помидоры, Пп нагетсы, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пп нагетсы. Snacks/Other: Клубника, Вкусняев Молоко 2,5%, Кофе, Чизкейк пп, Абрикосовые Косточки, Магнит Слива, Абрикос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|