|
Шел третий месяц без изменений. За стабильность присваиваю звание героя моему телу. Очень удобно, большая экономия на деньгах.
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 69.13g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Банан, Гринагро Творог Обезжиренный . Lunch: Грецкие Орехи, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Сахар, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Afternoon Tea: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Сахар, Владхлеб Хлеб Подольский, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|