Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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75.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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892 kcal
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Fat: 32.58g | Prot: 93.37g | Carbs: 62.24g.
Breakfast: Melancia, Ovo Cozido. Lunch: Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lucco Fit Frango Desfiado com Purê de Batata Doce. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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