Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 186.01g | Carbs: 85.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Окей Яйцо Куриное, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Ягода Крыжовник. Lunch: Окей Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Вкуссвил Грудка Куриная Су-Вид "Сациви" С Грецким Орехом, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Вкуссвилл Мороженное МЯТНАЯ ТЫКВА Протеиновое, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
proydakov's Weight History
|