Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 41.77g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Яблоко Зеленое, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Черешня, Клубника, Хлебец, Своя Компания Курица Терияки с Рисом. Dinner: Белая Дача Капуста с Морковью, Epica Йогурт Натуральный Много Белка. Snacks/Other: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahar.melok.194's Weight History
|