Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 50.63g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Mürdüm Eriği, Zeytin, Muz, Kırmızı Domates, Bim Üçgen Peynir. Lunch: Yeşil Erik, Turşu Suyu, Kayısı, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Napolyon Kirazı. Dinner: Calmio Calmio Tava Yoğurt. Snacks/Other: Napolyon Kirazı, Ülker Bitter Çikolata %85, Napolyon Kirazı, Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
441 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wontlive's Weight History
|