Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 146.64g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Ашан Бедро Индейки Гриль , Кофе (из Молотых Зерен), Окей Слива Круглая Синяя, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авида Творог 5%, Приморский Кондитер Приморские Классические. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ашан Бедро Индейки Гриль , Приготовленная Спаржа (Свежая), ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лук-Порей. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Sen Soy Рисовая Бумага, Соус Биск Кора, Кальмары Гриль, Iberica Каперсы, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Классические. Snacks/Other: Кальмары Гриль. more...
|
|
2722 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 33 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|