Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 41.42g | Carbs: 187.19g.
Lunch: Ramly Ramly, 目玉焼き, トマト, フライドポテト(冷凍、塩付き、購入されたものを含む), 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 調理したカリフラワー(生の状態から調理), ビール. Dinner: 砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ. more...
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steady weight
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Rec_MY53.'s Weight History
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