Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2575 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 171.48g | Carbs: 284.94g.
Breakfast: 미트리 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐감자. Lunch: 상추겉절이, 공기밥, 제육볶음. Dinner: KFC 오리지널치킨, KFC 징거버거. Snacks/Other: 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 밥. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|