Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 83.42g | Carbs: 17.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Икра Красная, Кофе, Авокадо, ВкусВилл Сало , Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Dinner: Масло Подсолнечное, Кофе, Сыр Чечил, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дикси Треска Стейк. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Авокадо, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
|
3286 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 0 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|