Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 48.45g | Carbs: 69.73g.
Breakfast: Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Magnum Mini Badem, Tatlı Kiraz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serapsahin's Weight History
|