Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2013
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 21.80g | Prot: 58.76g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Шоколад Молочный с Кунжутом, Zielona Herbata, Wołowina, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Żółty Kabczek, Bulion z Kury/Kurczaka, Jabłko. Dinner: Апельсиновый Сок, Сыворотка, Porzeczka Czerwona, Biedronka Cola Original, Biała Miękka Bułka, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Kapusta. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|