Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 98.77g | Carbs: 211.07g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Батон с Изюмом, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зерница Сушки Челночок, Акконд Тортимилка, Ашан Батон с Изюмом, Сахар, Сметана 20%, Земляника. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Букет Чувашии Квас Домашний, Сметана , Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Земляника, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|