Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 124.92g | Carbs: 70.44g.
Breakfast: 토마토, 깻잎, 상추, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 현미밥, 우둔살. Lunch: 계란찜, 연어 사시미. Dinner: 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 오트리 고메넛츠2, 삶은 계란, 인테이크 소이밀크. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|