Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 101.14g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Кефир 1%, Assortel Манго Дольки в Сиропе, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Говядина Лопатка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Благодей Квас Окрошечный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Говядина Лопатка, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСтел's Weight History
|